آهن: سوخت حیاتی بدن شما،نبرد با کم‌خونی

آهن، این عنصر به ظاهر کوچک، نقش غول‌پیکری در سلامت ما ایفا می‌کند. از انتقال اکسیژن حیاتی به سلول‌ها تا تولید انرژی و تقویت سیستم ایمنی، آهن یکی از ارکان اساسی عملکرد مطلوب بدن است. اما زمانی که این ذخیره ارزشمند کاهش یابد، با شرایطی به نام کم‌خونی فقر آهن مواجه می‌شویم که یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در سراسر جهان، به‌ویژه در ایران است. داروخانه داروصبا در این مقاله