کراتین یوروویتال 3000 مکملی باکیفیت و موثر برای افزایش توان عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی است. این مکمل با تامین انرژی مورد نیاز عضلات، قدرت بدنی را افزایش داده و از خستگی زودرس در تمرینات شدید جلوگیری می‌کند. مصرف آن موجب کمک به عضله سازی، بهبود استقامت، افزایش توان انفجاری و تسریع روند ریکاوری پس از تمرین می‌شود.
هر بسته از این محصول حاوی ۷۱ سروینگ است که هر سروینگ آن شامل ۳.۵ گرم کراتین مونوهیدرات بوده و از این مقدار، ۳ گرم کراتین خالص و قابل‌جذب است.
کراتین یوروویتال 3000 تحت لیسانس شرکت Euro OTC Pharma GmbH آلمان است و با پروانه ساخت شرکت حکیمان طب کار در ایران تولید می‌شود و به صورت قوطی‌های 250 گرمی به بازار عرضه می‌گردد.
کراتین یوروویتال برای چیست؟
کراتین یکی از ترکیبات ضروری در بدن است که نقشی کلیدی در تامین انرژی سلولی دارد. این ماده عمدتا در عضلات ذخیره شده و به تولید ATP که منبع اصلی انرژی برای فعالیت‌های پرشدت ورزشی محسوب می‌شود، کمک می‌کند. ورزشکارانی که تمرینات قدرتی، سرعتی یا استقامتی انجام می‌دهند، معمولا به کراتین بیشتری نیاز دارند، زیرا این ترکیب باعث افزایش قدرت عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و تسریع ریکاوری پس از تمرینات می‌شود. مصرف کراتین نه تنها موجب افزایش توان و استقامت عضلات می‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش خستگی و بهبود کیفیت تمرینات نیز کمک نماید.
در میان مکمل‌های کراتین موجود، کراتین یوروویتال یکی از گزینه‌های باکیفیت و مطمئن به شمار می‌آید. این محصول تحت لیسانس آلمان است و از کراتین مونوهیدرات خالص تهیه شده که یکی از پایدارترین و موثرترین انواع کراتین به شمار می‌رود.
هر سروینگ کراتین یوروویتال حاوی ۳.۵ گرم کراتین مونوهیدرات است. این دوز استاندارد به تقویت ذخایر کراتین در عضلات کمک کرده و موجب افزایش سطح انرژی، بهبود توان انفجاری و کاهش زمان ریکاوری پس از تمرینات سنگین می‌شود.
-
افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات و مغز، به تولید سریع‌تر ATP کمک می‌کند که منبع اصلی انرژی سلولی است. در طول تمرینات شدید، ذخایر ATP به سرعت تخلیه می‌شوند و کراتین با بازسازی این مولکول انرژی، موجب بهبود عملکرد عضلانی و کاهش احساس خستگی می‌شود. این مکمل با به تاخیر انداختن تجمع اسیدلاکتیک در عضلات، از کاهش ناگهانی توان در حین تمرین جلوگیری کرده و امکان انجام فعالیت‌های ورزشی طولانی‌تر و با شدت بیشتر را فراهم می‌نماید. به علاوه، کراتین تاثیر مثبتی بر کاهش خستگی ذهنی دارد، زیرا سلول‌های مغزی نیز برای حفظ عملکرد بهینه خود به ATP وابسته هستند.
-
افزایش قدرت و استقامت عضلانی
کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات و تسریع تولید ATP، انرژی مورد نیاز برای انقباضات عضلانی را تامین می‌کند که این امر موجب افزایش قدرت و توان عضلانی، به ویژه در تمرینات پرشدت و وزنه برداری، می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کراتین می‌تواند توان خروجی و نیروی انفجاری را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد که برای ورزشکاران در رشته هایی مانند بدنسازی، دو سرعت و ورزش‌های تیمی بسیار مفید است.
همچنین، کراتین به افزایش استقامت عضلانی کمک می‌کند، زیرا با تاخیر در تخلیه ذخایر انرژی، ورزشکاران می‌توانند مدت زمان بیشتری با شدت بالا تمرین کنند. یکی از دلایل اصلی کاهش استقامت در طول تمرینات شدید، افزایش سطح اسید لاکتیک و خستگی متابولیکی است. کراتین با بهبود متابولیسم انرژی و تاخیر در تجمع اسید لاکتیک، مانع افت عملکرد عضلانی شده و استقامت را افزایش می‌دهد.
از دیگر فواید پودر کراتین یوروویتال، کمک به بهبود عملکرد ورزشی است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، تولید سریع‌تر ATP را امکان پذیر می‌کند و انرژی مورد نیاز برای حرکات پرشدت و تمرینات سنگین را تامین می‌کند. این فرآیند بهبود توان انفجاری، افزایش قدرت و ارتقای استقامت عضلانی را به دنبال دارد. همچنین، کراتین با کاهش تجمع اسیدلاکتیک در عضلات، خستگی را به تاخیر می‌اندازد و به ورزشکاران اجازه می‌دهد مدت زمان بیشتری با شدت بالا تمرین کنند.
علاوه بر افزایش عملکرد بی‌هوازی، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کراتین می‌تواند در فعالیت‌های هوازی نیز تاثیر مثبتی داشته باشد و استقامت عضلانی را بهبود بخشد. همچنین، مصرف این مکمل به تسریع روند ریکاوری عضلانی کمک می‌کند، زیرا باعث کاهش تجزیه پروتئین‌های عضلانی و بهبود بازسازی فیبرهای آسیب دیده می‌شود. نتیجه این فرایند، افزایش ظرفیت تمرینات متوالی و ارتقای کلی عملکرد ورزشی است.
کراتین با چندین مکانیسم مختلف به رشد و پر شدن بافت عضلانی کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین اثرات آن، افزایش هیدراتاسیون سلولی است. کراتین با جذب آب به داخل عضلات، موجب افزایش حجم سلولی و ایجاد ظاهری پرتر و حجیم‌تر در عضلات می‌شود. این فرایند که به عنوان "حجیم‌سازی سلولی" شناخته می‌شود، نه تنها باعث بزرگ‌تر به نظر رسیدن عضلات می‌شود، بلکه به بهبود عملکرد متابولیکی سلول‌ها نیز کمک می‌کند.
علاوه بر این، کراتین با افزایش تولید ATP، انرژی بیشتری برای تمرینات شدید فراهم می‌کند که به فرد امکان می‌دهد با وزنه‌های سنگین‌تر تمرین کند و تعداد تکرارهای بیشتری انجام دهد. این امر منجر به تحریک بیشتر فیبرهای عضلانی و در نتیجه، رشد بهتر عضلات در طول زمان می‌شود.
همچنین، کراتین نقش مهمی در کاهش تجزیه پروتئین‌های عضلانی دارد. در شرایط تمرینات شدید، عضلات به دلیل استرس متابولیکی ممکن است دچار تخریب شوند، اما کراتین با تقویت مسیرهای سنتز پروتئین و کاهش کاتابولیسم، مانع از تحلیل رفتن بافت‌های عضلانی شده و رشد آن‌ها را تسریع می‌کند.
مکمل کراتین یوروویتال نقش مهمی در تسریع روند ریکاوری عضلانی ایفا می‌کند. با افزایش تولید ATP، انرژی مورد نیاز برای بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین سریع‌تر تأمین شده و فرآیند ترمیم بافت‌های عضلانی تسریع می‌شود. این امر موجب کاهش درد عضلانی ناشی از تمرین و بازگشت سریع‌تر به شرایط ایده‌آل برای انجام تمرینات بعدی می‌شود.
همچنین، کراتین با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در عضلات، به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش آسیب‌های ناشی از تمرینات شدید کمک می‌کند. این خاصیت به‌ویژه برای ورزشکارانی که تمرینات فشرده و پی‌درپی دارند، اهمیت زیادی دارد.
با تاثیر مثبت بر سنتز پروتئین عضلانی، کراتین همچنین مانع از تحلیل رفتن بافت‌های عضلانی در دوره‌های ریکاوری شده و موجب حفظ و افزایش توده عضلانی می‌شود.
نحوه مصرف کراتین 3000 یوروویتال
پیشنهاد شرکت سازنده مصرف روزانه 3.5 گرم از پودر به صورت حل شده داخل 300 میلی لیتر آب است.
با توجه به اینکه ترشح انسولین به جذب بهتر کراتین کمک می‌کند، توصیه می‌شود کراتین را همراه با یک وعده حاوی کربوهیدرات یا پروتئین مصرف نمایید. ترکیب پودر کراتین با آبمیوه نیز گزینه مناسبی است. برای افزایش کارایی، می‌توان بخشی از مکمل کراتین را قبل از تمرین و بخشی دیگر را پس از تمرین مصرف کرد.
عوارض پودر کراتین مونوهیدرات یوروویتال
مکمل کراتین معمولا برای بسیاری از افراد بی‌خطر است، اما ممکن است در برخی موارد عوارضی ایجاد نماید:
- احتباس آب و افزایش وزن: کراتین می‌تواند باعث افزایش احتباس آب در بدن شود که ممکن است به افزایش وزن موقت منجر گردد.
- مشکلات گوارشی: در برخی افراد، مصرف کراتین، به ویژه در دوزهای بالا، ممکن است موجب ناراحتی گوارشی مانند نفخ، دل‌درد یا اسهال شود.
پس از مصرف کراتین، فرد ممکن است بیشتر در معرض کم آبی و عدم تعادل الکترولیت‌ها قرار بگیرد. بنابراین، برای جلوگیری از افزایش دمای بدن و کم‌آبی، به خصوص هنگام ورزش یا در هوای گرم، توصیه می‌شود مایعات کافی استفاده گردد.
احتیاط مصرف کراتین یوروویتال 3000
از مصرف کراتین بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
افرادی که سابقه بیماری‌های کلیوی یا اختلالات متابولیکی دارند، باید این مکمل را با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف کنند. همچنین، در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، پیش از استفاده از کراتین حتما با پزشک مشورت شود.
خرید آسان با قیمت باورنکردنی
برای تهیه این محصول با قیمت مناسب، ضمانت اصالت و ارسال سریع، کافی‌ست به سایت داروخانه دکتر صبا رمضانی مراجعه کنید.محصولات داروهای گیاهی و مکمل های تقویتی و ورزشی ، محصولات بهداشتی و مراقبتی پوست و مو، محصولات ارتوپدی،محصولات مادر و کودک، و همچنین مقالات تخصصی درباره سلامت و زیبایی پوست در دسترس شماست.
با یک انتخاب هوشمندانه، می‌توانید هم از کیفیت محصولات بهره‌مند شوید و هم از مشاوره تخصصی و خدمات حرفه‌ای داروخانه آنلاین لذت ببرید.
آرایشی و مراقبتی
بهداشتی
تجهیزات پزشکی
مکمل ها و ویتامین ها
مادر و کودک
داروهای گیاهی
